Régimen de trabajo y descanso

Productos modernos de higiene bucal

Las pastas dentales biológicamente activas contienen vitaminas, oligoelementos y sustancias minerales que favorecen la mineralización del esmalte y mejoran los procesos metabólicos en los tejidos blandos del periodonto. Para la introducción de nuevas pastas son obligatorias las pruebas de laboratorio que evalúan la absorción real de los componentes activos y su estabilidad en el tiempo. Un nicho aparte lo ocupan los materiales nanoestructurados (por ejemplo, la línea terapéutica y profiláctica Vivax). A nivel molecular, transmiten información a las células dañadas, estimulando su recuperación y suprimiendo la influencia ambiental negativa.

Una etapa importante es el enjuague adecuado. Después del cepillado, es necesario eliminar minuciosamente los restos de pasta, ya que pueden provocar la retención de bacterias y alimentos. La técnica eficaz implica forzar con fuerza el agua a través de los espacios interdentales hacia el vestíbulo bucal (vestibulum oris) y de regreso mediante la contracción de los músculos de las mejillas. Para la halitosis de origen local, se emplean antisépticos (una solución débil de permanganato de potasio o peróxido de hidrógeno), y la desodorización complementaria se logra con elixires dentales básicos a base de aceites esenciales.

Limpieza interdental y chicle

Para eliminar la placa de las superficies laterales de los dientes inaccesibles para el cepillo, se emplean sedas dentales (idealmente de hilo de seda, siendo admisibles las de algodón) y palillos de madera desechables. Está terminantemente prohibido utilizar agujas o imperdibles debido al riesgo de traumatismo.

El chicle actúa como método de prevención de la caries solo si se cumplen dos condiciones: la presencia de edulcorantes en lugar de azúcar y su uso estricto durante 3 a 5 minutos después de comer. El efecto preventivo se debe a la estimulación de la salivación: la abundante saliva elimina físicamente los carbohidratos simples. Sin embargo, infringir este protocolo conlleva riesgos graves:

• Gastroenterológicos: masticar en ayunas dirige un exceso de saliva al estómago vacío, lo que propicia el desarrollo de úlceras o gastritis.
• Odontológicos: la masticación prolongada presiona los restos de comida dura profundamente en los espacios interdentales, provocando caries ocultas de difícil diagnóstico.

Requisitos de higiene para la ropa y propiedades de los tejidos

La ropa está diseñada para proteger al organismo contra daños mecánicos, el frío y la suciedad. Se confecciona con materiales naturales, artificiales (viscosa) y sintéticos (caprón, nailon, lavsan). Un requisito de higiene clave es que sea ligera y de corte holgado. Las prendas demasiado ajustadas (o los cinturones apretados por seguir la moda) provocan congestión sanguínea y linfática, compresión de nervios, desplazamiento de órganos y restricción de la respiración.

Propiedades críticas de los tejidos:

1. Conductividad térmica. A mayor porosidad, más aire retiene el tejido y mejor protege contra el frío (en el pelaje, la porosidad alcanza el 98%). Las capas múltiples incrementan aún más este indicador.
2. Permeabilidad al aire. Es necesaria para la evacuación del dióxido de carbono y las exhalaciones corporales. Es máxima en la lana suelta y el punto, mientras que en los impermeables de goma es igual a cero.
3. Capacidad de absorción de humedad e higroscopicidad. La humedad desplaza el aire de los poros, incrementando la pérdida de calor. Para la ropa interior, es óptimo un tejido de malla de algodón, que absorbe eficazmente el sudor. Lo sintético, por el contrario, no es higroscópico.
4. Electrización. Las fibras sintéticas acumulan carga al friccionarse. Para evitar molestias, se combinan con algodón o lana. La excepción es la ropa interior de clorino, cuya carga negativa se emplea en medicina para el tratamiento de radiculitis.

Contaminación de la ropa y normalización sanitaria

Durante su uso, la ropa se ensucia tanto desde el exterior (polvo) como desde el interior (sudor, epitelio descamado, sebo cutáneo). La suciedad reduce la permeabilidad al aire y se convierte en un medio de cultivo para las bacterias. La ropa puede servir como vector de transmisión de fiebre tifoidea, cólera, tuberculosis, así como de portadores de infestaciones parasitarias (por ejemplo, piojos de la ropa, que transmiten el tifus exantemático).

Para prevenir infecciones, la ropa interior se lava cada 7–10 días, y las prendas sintéticas cada 3–4 días (debido a su alta lipofilia, acumulan grasa rápidamente). La calidad del texto se controla mediante el documento normativo SanPiN 2.4.7/1.1.1286-03. Este establece los indicadores organolépticos, toxicológico-higiénicos y físico-químicos para la ropa interior, trajes, productos de calcetería e hilos químicos. Toda la ropa (excepto la especializada) se comercializa exclusivamente si cuenta con el correspondiente certificado sanitario y epidemiológico.

En resumen: respuestas a preguntas sobre el tema

Preguntas de clases y exámenes

Qué más repasar sobre el tema

• Evaluación sanitaria, química y toxicológica de materiales según SanPiN
• Mecanismo de impacto celular de los componentes nanoestructurados en odontología
• Propiedades específicas de las fibras sintéticas y su lipofilia
• Fisiología del intercambio térmico e influencia de la porosidad de los tejidos en la termorregulación
• Composiciones de elixires dentales terapéuticos y profilácticos de uso especial

Otros temas de la sección «Capítulo 9. Higiene personal y estilo de vida saludable»

Material preparado por los profesores de WhiteCoat Pro según el plan de estudios de las facultades de medicina. De carácter educativo.